Do czwartku upały! Ostrzeżenie IMGW

IMGW-PIB Biuro Prognoz Meteorologicznych we Wrocławiu ostrzefa przed upałami. Temperatura w cieniu może wynieść nawet 35 stopni! Zalecamy szczególną ostrożność wobec dzieci i osób starszych oraz cierpiących na choroby układu krążenia. Poniżej treść alertu oraz komunikat Ministerstwa Zdrowia na okoliczność takiej pogody.

 

Zjawisko/Stopień zagrożenia: Upał/2

Obszar: województwo dolnośląskie

Ważność: do godz. 18:00 dnia 03.08.2017

Przebieg: Prognozuje się temperaturę maksymalną: w poniedziałek od 28°C do 31°C, we wtorek od 32°C do 35°C, w środę i

czwartek od 28°C do 31°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 21°C.

Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 90%

Uwagi: Brak.

Dyżurny synoptyk: Janusz Zieliński

 

Informacja Ministra Zdrowia:

Jak zachowywać się w czasie upałów ?

 

•             chronić się przed upałem;

•             unikać wychodzenia z domu i wysiłku fizycznego w trakcie szczególnie upalnych godzin (jeśli musisz wyjść, pozostawaj w cieniu);

•             ograniczaj spacery z dziećmi w godzinach 10-16, staraj się by nie wykonywały intensywnych wysiłków;

•             noś nakrycie głowy, luźne, bawełnie ubranie w jasnych kolorach;

•             noś ze sobą butelkę wody;

•             zasłaniaj okna eksponowane na słońce;

•             zamykaj okna, jeśli na zewnątrz jest cieplej niż we wnętrzu budynku, otwieraj je w nocy wywołując przepływ powietrza;

•             w domu przebywaj w najchłodniejszych pomieszczeniach;

•             jeśli nie możesz przebywać w domu, staraj się wchodzić często do chłodnych, klimatyzowanych pomieszczeń (jak supermarkety, kina, muzea itp.);

•             regularnie bierz chłodną kąpiel lub prysznic, zwilżaj skórę wielokrotnie w ciągu dnia;

•             pij jak najwięcej wody, soków owocowych;

•             jedz zgodnie z przyzwyczajeniem ale potrawy lekkostrawne, dużo warzyw i owoców;

•             nie pij alkoholu!

•             nie wahaj się zasięgnąć rady lekarza lub farmaceuty zwłaszcza gdy przyjmujesz leki bez recepty lub zamierzasz przyjmować;

•             zgłoś się do lekarza gdy zauważysz u siebie następujące objawy: ból, zawroty, głowy, osłabienie, nudności, wymioty, kurcze mięśni (zwłaszcza brzucha i nóg);

•             nie wahaj się poprosić o pomoc sąsiadów;

•             dowiedz się jak czuję się osoba samotna lub chora mieszkająca w Twoim sąsiedztwie. Zachęć je do jedzenia i picia;

•             pamiętaj o bezpiecznej kąpieli;

•             nie skacz na głowę do zbiorników wodnych;

•             pamiętaj o stopniowym schłodzeniu ciała przed pływaniem.

 

tel. alarmowe 112 lub 999


Aktualności
Strefa Miejska | Kontakt | Mapa Oleśnicy | BIP