Kobiecy Reset - wydarzenia z okazji Dnia Kobiet w Oleśnicy - skorzystaj w bezpłatnych możliwości!

Szerzej o programie? 

1) Anna Jach - soul coachka, tenerka, twórczyni motanek, trzymająca kręgi kobiet w Oleśnicy, animatorka kultury, bibliotekarka z pasją. Żona, matka dwóch nastoletnich córek, Kobieta.

Nasze życie to opowieść, a my jesteśmy bohaterkami tej opowieści. Czy to opowieść komediowa, dramatyczna czy przygodowa zależy w dużej mierze od tego, jakie znaczenie my same nadamy wydarzeniom z naszego życia. Czy jako Kobieta możesz być Bohaterką swojego życia? Jakie etapy swojej ziemskiej wędrówki już przeszłaś? Co już za Tobą? A co Cię jeszcze czeka za zakrętem? W trakcie wydarzenia opowiem o etapach rozwoju kobiecej psychiki i archetypach, które ukazują się w naszym życiu, bazując na książce „Podróż Bohaterki. Kobieca droga do pełni” psychoanalityczki jungowskiej Maureen Murdock.
Czy potrafisz cieszyć się życiem i doceniasz przyjemności ciała, jak zmysłowa Afrodyta? A może dbasz o domowe ognisko i relacje rodzinne, jak Hestia? Jesteś zdystansowana i kierujesz się rozsądkiem, jak Atena? Rodzina i dbanie o jej dobro to Twój priorytet, jak u Hery? A może jesteś niezależna i znasz swoją wartość jak Artemida? Ile kobiet, tyle archetypów, ile kobiet, tyle opowieści. A każda z nas jest w nieustannej życiowej podróży i jest w tej podróży Bohaterką.

2) Anna Obruśnik – dietetyk kliniczny. Specjalizuje się w dietoterapii chorób metabolicznych oraz schorzeń układu pokarmowego. 

Na co dzień pracuje z osobami chorującymi na cukrzycę, dyslipidemię oraz zaburzenia przewodu pokarmowego, pomagając im poprawić wyniki badań, samopoczucie i jakość życia poprzez indywidualnie dopasowaną terapię żywieniową. W swojej pracy łączy aktualną wiedzę naukową z praktycznym podejściem do codziennych wyzwań pacjentów.

O prelekcji podczas Kobiecego Resetu: Kobiece zdrowie - zadbaj o siebie jako najważniejszą osobę

Dzień Kobiet to doskonały moment, aby zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na zdrowie szerzej — z troską, uważnością i szacunkiem do własnego ciała. Na nasze samopoczucie wpływa wiele czynników: profilaktyka i trafna diagnostyka, odpowiednio dobrana suplementacja, jakość oddechu, regenerujący sen, codzienna dieta, a także umiejętność radzenia sobie ze stresem i emocjami. Coraz większą rolę w dbaniu o zdrowie odgrywa również świadoma ekspozycja na ciepło i zimno — sauna, zimne zanurzenia czy kontrasty termiczne. To naturalne narzędzia, które wspierają odporność, regenerację, równowagę układu nerwowego oraz pomagają wracać do kontaktu z własnym ciałem. Podczas spotkania opowiem w przystępny i praktyczny sposób, jak małymi krokami, każdego dnia, podnosić jakość swojego życia, wsłuchując się w swoje potrzeby i możliwości. To, co najważniejsze, jest bliżej, niż myślimy — wszystko zaczyna się od nas samych. Drogie Panie, to najlepszy dzień, aby zrobić coś dobrego dla siebie.

3) Anna Kurek Zdyb - wizażystka, stylistka rzęs i brwi, masażystka, przedsiębiorczyni. Licencjonowany trener technik makijażu. Od ponad 18 lat z pasją zaangażowana w branżę beauty.

Tworzy ręcznie malowane obrazy na płótnie, balansując pomiędzy różnymi technikami. Prywatnie mama i żona, miłośniczka i właścicielka dwóch kotów, uwielbia podróże, szybkie auta i sushi. Studentka psychologii.

O prelekcji podczas Kobiecego Resetu: Makijaż wieczorowy szyty na miarę - warsztaty z wizażystką 

Poznasz techniki tworzenia perfekcyjnego makijażu dopasowanego do Twojej urody i okazji.Nauczysz się jak podkreślać atuty twarzy, dobraćkolor do typu cery i wykonać efektowny look na wieczorne wyjście. To idealna okazja, by zdobyć praktyczne umiejętności i poczuć się pewnie w świecie makijażu.

4) Anna Krzywda - nauczycielka mindfulness w nurcie MBLC, edukatorka uważności i mentorka specjalizująca się w pracy z osobami doświadczającymi przeciążenia i wypalenia. Od lat wspiera zespoły korporacyjne, nauczycieli i liderów, pokazując, że prawdziwa odporność nie rodzi się z ciągłego stawiania sobie wymagań ponad siły, lecz z mądrej troski o siebie. Wspiera kobiety w budowaniu samoakceptacji i wewnętrznej łagodności.

W swoich prelekcjach łączy wiedzę o mechanizmach stresu, praktykę uważności i własne doświadczenia. Jej misją jest przywracanie ludziom kontaktu z ich wewnętrzną przestrzenią -miejscem, w którym rodzi się spokój, odwaga i życzliwość wobec siebie.

O prelekcji podczas Kobiecego Resetu: Zacznij od siebie - kobieca droga do uważnej życzliwości 

To warsztat dla kobiet, które chcą na chwilę zatrzymać się w codziennym pędzie, odetchnąć głębiej i nauczyć się traktować siebie z większą łagodnością. Podczas spotkania połączymy krótką prelekcję, medytację oraz prostą technikę do zastosowania w domu, aby wzmocnić poczucie własnej wartości i budować bardziej czułe podejście do siebie. To bezpieczna, kobieca przestrzeń, w której możesz wrócić do siebie, zauważyć swoje potrzeby i poczuć więcej spokoju oraz wewnętrznego oparcia.

5) Aneta Klecha - prowadzi koncerty relaksacyjne mis i gongów tworząc przestrzeń sprzyjającą wyciszeniu, harmonizacji i głębokiej regeneracji. Dźwięk staje się tu narzędziem ukojenia, regulacji układu nerwowego i powrotu do wewnętrznej równowagi. Podczas koncertów uczestnicy mogą doświadczyć wspólnego zanurzenia w dźwięku, oddechu i obecności, wspierających rozluźnienie ciała oraz odprężenie emocjonalne.

Dźwięk łączy z oddechem i uważnością, tworząc przestrzeń do wyciszenia, regeneracji i lepszego kontaktu ze sobą. Jest certyfikowaną praktyczką masażu dźwiękiem oraz instruktorką uważności. Prowadzi sesje relaksacyjne i terapeutyczne – indywidualne oraz grupowe. W swojej pracy stawia na uważną obecność, łagodność i siłę dźwięku jako narzędzia regulacji i ukojenia. Pasjonuje się medycyną chińską.
Holistycznie postrzega człowieka jako całość, zwracając uwagę na codzienne rytuały i to, co odżywia – również poprzez świadome gotowanie.

Koncert relaksacyjny przy misach i gongu (koniecznie zabierzcie ze sobą matę i kocyk na tę część wieczoru)